Booking.com

Slávne osobnosti radia: Ako prekonať jet lag?

30. 4. 2019
Posted by:
31 Views

Po dlhom lete na iné kontinenty vás môže postihnúť jet lag alebo aj pásmová choroba. Ak sa objavíte počas pár hodín v ďalekom časovom pásme a na miesto polnoci je deväť ráno, môže vás to maličko rozhodiť. Čo robiť, aby ste nepocítili nepríjemnú únavu a čo najlepšie sa zžili s novou časovou realitou? Inšpirujte sa radami celebrít!

Naomie Harris chodí naboso

Herečka Naomie Harris, ktorá stvárnila Tiu Dalmu v Pirátoch z Karibiku, bojuje proti jet lagu vcelku svojráznym spôsobom. Ako znie jej odporúčanie? Bezprostredne po vystúpení z lietadla odhoďte topánky a prejdite sa po miestnom teréne pekne naboso aspoň 20 až 45 minút. Táto metóda pomáha cestujúcim, aby s cieľovou destináciou zostali dokonalo spjatí a vyhli sa ta nežiaducim vplyvom pásmovej choroby.

Alessandra Ambrosio ide plávať

Alessandra Ambrosio, modelka Victoria’s Secret, prezradila, že si so sebou na letisko vždy berie plavky, aby okamžite po pristáti mohla ísť plávať a vyhnúť sa tak jet lagu. Je to vraj dobré aj pre to, aby sa uanvené telo zobudilo a ľahšie spamätalo. Koho by predsa neprebrala studená voda…

Gal Gadot hlasuje pre pomaranč

Kto iný by mal mať naozaj spoľahlivý recept na zažehnanie jet lagu, než samotná Wonder Woman? Gal Gadot prísahá, že si vždy po vystúpení z lietadla dopraje pohár čerstvo vytlačenej pomarančovej šťavy. Vitamín C posilňuje imunitný systém, takže sa cestovateľ cíti silnejší a sviežejší. Herečka ďalej odporúča nasať trochu vitamínu D počas opaľovania.

Jessica Alba dáva prednosť kokosu

Keď príde na boj proti jet lagu, stáva sa z Jessici Alby veľká fanynka kávy. Spoľahlivé espresso pre ňu v tomto smere predstavuje najlepšieho priateľa, ktorý zabráni zdriemnutiu a jeho negatívnym následkom. Zároveň je dobré vyhnúť sa dehydratáciií – potom prichádza na rad neocenitelný pomocník v podobe kokosovej vody. Samozrejme by ste ale nemali zabúdať ani na normálnu vodu.

Karlie Kloss uháňa do posilňovne

Supermodelka Karlie Kloss vystúpi z lietadla a jej prvá cesta vedie do hotelovej posilňovne. Odporúča nejaké intenzívne kardio cvičenie, aby tepová frekvencia vyskočila nahor a telo sa prebudilo po dlhom lete. Nepohrdne však ani plávaním alebo jogou.

Kim Kardashian dopĺňa energiu čajom

Kim Kardashian si do lietadiel a hotelov zásadne nosí hodvábnu obliečku na vankúš, aby mala istotu, že nepríde  o výdatný spánok. Súčasne ale nedá dopustiť na energetický čaj Yogi Vital, nápoj s obsahom antioxidantov pre zvýšenie energie na cestách. Pije ho každé ráno, aby sa zbavila napätia a bola vyrovnaná po celý deň.

Miranda Kerr sádza na jogu

Bývalá modelka Victoria’s Secret praktikuje už pätnásť rokov rôzne typy jogy. Je veľkou fanynkou tréningu, ktorý podľa nej skvelo účinkuje proti jet lagu. Cvičiť jogu bezprostredne po lete v hotelovej izbe je najlepším spôsobom, ako udržať telo v pohode a harmónií uprostred cudziny.

Naomi Campbell sa hýčka v soľných kúpeľoch

Supermodelka Naomi Campbell si vyhradí 24 hodín na to, aby sa v cieľovej destinácií poriadne usadila. Dopraje si pokoj, pohodu a tvárovú masku v teplých soľných kúpeľoch. Potom sa necháva hýčkať masážami a zje nejaký ten osviežujúci ovocný šalát. Osvedčená metóda ju zbavuje všetkých známok únavy.

zobraziť celý článok


TIE NAJLEPŠÍ HOTELY A PENZIÓNY PRE VAŠE SPOKOJNÉ CESTOVANIE

Aby sa vaše cestovanie naozaj vydarilo, vyberte si z ponuky rezervačného portálu Booking.com vhodné ubytovanie v hoteli alebo penzióne podľa vašich preferencií. Vyberať môžete podľa ceny, kvality ubytovania, hodnotenia klientov alebo vzdialenosti od centra vami navštívenej destinácie. Booking.com, to sú tisíce preverených hotelov a penziónov po celom svete pre vaše spokojné cestovania.
Tie najlepšie hotely a penzióny vyhľadávajte tu




Beach Hotel Sharjah

Sharjah, Spojené arabské emiráty
27.5.-2.6.2019 , Raňajky

577 EUR

Doprava: Letecky (Praha, Viedeň, Budapešť)
Hviezdičiek: 3, Hodnotenie: 8.5
Hotel na mape


Lucija

Severná Dalmácia, Chorvátsko
28.5.-4.6.2019 , Raňajky

212 EUR

Doprava: Vlastná ()
Hviezdičiek: 3,


Savoy Suites Hotel Apartments

Dubaj, Spojené arabské emiráty
28.5.-4.6.2019 , Raňajky

720 EUR

Doprava: Letecky (Praha, Viedeň)
Hviezdičiek: 3,
Hotel na mape


Hotel Miami Calella

Katalánsko, Španielsko
31.5.-7.6.2019 , All Inclusive

619 EUR

Doprava: Letecky (Praha, Bratislava, Viedeň, Budapešť)
Hviezdičiek: 3, Hodnotenie: 8.5
Hotel na mape


Hotel Saritas

Alanya, Turecko
1.6.-8.6.2019 , All Inclusive

500 EUR

Doprava: Letecky (Bratislava)
Hviezdičiek: 4, Hodnotenie: 7.4
Hotel na mape


Hotel Blue Sky

Alanya, Turecko
1.6.-8.6.2019 , All Inclusive

541 EUR

Doprava: Letecky (Bratislava)
Hviezdičiek: 4, Hodnotenie: 8.1
Hotel na mape


Hotel Ionio Star

Kréta, Grécko
1.6.-8.6.2019 , All Inclusive

550 EUR

Doprava: Letecky (Bratislava, Košice)
Hviezdičiek: 3, Hodnotenie: 6.9


Hotel Bellavista

Lago di Garda, Taliansko
3.6.-9.6.2019 , Raňajky

247 EUR

Doprava: Vlastná ()
Hviezdičiek: 3,
Hotel na mape


Parco Del Garda

Lago di Garda, Taliansko
3.6.-9.6.2019 , Bez stravy

97 EUR

Doprava: Vlastná ()
Hviezdičiek: 2, Hodnotenie: 7.5


Sunshine Crete Beach

Kréta, Grécko
5.6.-12.6.2019 , All Inclusive

728 EUR

Doprava: Letecky (Bratislava)
Hviezdičiek: 5, Hodnotenie: 8.3
Hotel na mape


Imperial Shams

Hurghada, Egypt
6.6.-13.6.2019 , All Inclusive

548 EUR

Doprava: Letecky (Bratislava)
Hviezdičiek: 4, Hodnotenie: 7.9
Hotel na mape


The Dome Beach Hotel & Resort

Ayia Napa, Cyprus
6.6.-13.6.2019 , All Inclusive

1 313 EUR

Doprava: Letecky (Viedeň)
Hviezdičiek: 4, Hodnotenie: 6.8
Hotel na mape


Hotel Planeta

Slnečné Pobrežie, Bulharsko
9.6.-16.6.2019 , All Inclusive

586 EUR

Doprava: Letecky (Bratislava, Košice)
Hviezdičiek: 5, Hodnotenie: 8.1


Hawaii Dream

Hurghada, Egypt
9.6.-16.6.2019 , All Inclusive

478 EUR

Doprava: Letecky (Bratislava)
Hviezdičiek: 4,


Hotel Nessebar Beach

Slnečné Pobrežie, Bulharsko
9.6.-16.6.2019 , All Inclusive

503 EUR

Doprava: Letecky (Bratislava, Košice)
Hviezdičiek: 3.5, Hodnotenie: 8.3
Hotel na mape


Long Beach Resort

Hurghada, Egypt
9.6.-16.6.2019 , All Inclusive

508 EUR

Doprava: Letecky (Bratislava)
Hviezdičiek: 4, Hodnotenie: 7.9
Hotel na mape


Riu Touareg

Ostrov Boavista, Kapverdské ostrovy
11.6.-18.6.2019 , Ultra All inclusive

1 023 EUR

Doprava: Letecky (Bratislava)
Hviezdičiek: 5, Hodnotenie: 9
Hotel na mape


Rosa Rivage

Monastir, Tunisko
14.6.-21.6.2019 , All Inclusive

398 EUR

Doprava: Letecky (Bratislava)
Hviezdičiek: 4, Hodnotenie: 6.6
Hotel na mape